Take a banaan en smile

Banenas bananas, de gele rare snuiter onder het fruit, Vergruisd en dan weer opgehemeld. Maar als het aan de aap lag, zou hij er wel voor uit de mouw komen.
Eindelijk is er dan weer een nieuwe studie die de banaan de hemel van het fruit inprijst, tot het tegendeel bewezen is, hebben zij al mijn aandacht.
Bananen bestaan uit natuurlijke suikers, sucrose, fructose en glucose, dit gecombineerd met vezels, een weldaad voor uw lichaam. Een banaan geeft hiermee vlug een energieboost. Vergeet al die rare drankjes waar je vleugels van krijgt, de banaan is het pure spul.


In het onderzoek is aangetoond dat 2 bananen genoeg energie geven voor een 90 minuut durende workout. Heel wat atleten hadden deze studie niet nodig, dat zijn al fervente gebruikers.
En de banaan geeft ons niet alleen deze energieboost, het is ook preventief een gezonde voeding. Preventief tegen heel wat actieve ziektes die ons lichaam belagen: depressie, burn-out, geen inspiratie, en moodswings.
Take a banaan en je zorgen zijn over!