Tijd tekort? Wim weet raad

Wim Annerel heeft een mooie website waar hij uitlegt hoe je jezelf kan coachen en kantjes aan je kan veranderen die je zo vraag verandert wil zien. Coaching is een vorm van jezelf leren kennen. De echte coachers oordelen niet, zij analyseren je niet op je goede en slechte karaktertrekjes. Jou persoonlijkheid is voor jou perfect, als jij dat zelf vindt. Vandaag vond ik op zijn website iets waar iedereen wel eens mee kampt: te weinig tijd. De tijd vaart snel, gebruik hem wel. Dat horen we al reeds vanaf de ijstijd, volgens de Dikke Vandaele. Soms heb je niets te doen en verveel je je dood, ander momenten heb je tijd tekort en kom je niet rond met al je werk of bezigheden. Daar weet Wim raad op.

lees meer

Tijdsmanagement is drinken als je dorst hebt

Tijdsmanagement is al even belangrijk in deze rush maatschappij als een twee jaarlijks bezoek aan de tandarts, om maar iets te noemen. Een kleine persoonlijke verwijzing, als het ware. Tijdmanagement, een hekelpunt in ons leven. We hebben geen tijd genoeg, de tijd vliegt, de tijd ontglipt ons... allemaal dagelijkse zinnetjes en leugentjes om bestwil of uit onwetendheid. Want de tijd, lieve lezers, is al eeuwig dezelfde, die glipt niet, die ontsnapt niet die is sinds het begin van deze planeet dezelfde. Hoe kan het dan zijn dat ons perspectief op de tijd zo verandert van jaar tot jaar. Ten eerste door onze leeftijd, ook iets dat niet nieuw is. Een uur in het leven van een baby lijkt eeuwig, omdat het in het leven van een 1-jarige  nog maar 8765 uren bevat. 1 dag in het leven van een 1-jarige is 0.27%, in het leven van een 5-jarige is 1 dag 0.05%, in het leven van een 60 jarige is 1 dag 0.004%, waardoor we de indruk krijgen dat 1 dag vlugger om is. Ook verwarren we vaak de tijd die ons ontglipt met de effectiviteit van ons zelf. Als we eerlijk zijn, is er op een dag veel tijd over om de dingen te doen waar we 'geen' tijd voor hebben. Planning is de boodschap.
Om dit aan te leren geeft de Knack ons een paar tips.

Wie wil vermageren en noteert wat hij eet, merkt dat niet alleen de ovenkip aardig aandikt, maar die acht kleine snoepjes die je nog meegriste tellen ook mee. Zonder een logboek merk je dergelijke kleine zonden niet op. “Net als het bijhouden van je maaltijden, zorgt het bijhouden van de tijd die je besteedt ervoor dat je niet meer achteloos tijd verdoet of tegenover jezelf liegt over wat je met je tijd doet. Schrijf neer wat je doet elke keer wanneer je eraan denkt en hou dat minstens een week vol. Tel dan alle activiteiten op. Vijf keer per dag zes minuten lang Facebook controleren is in totaal goed voor tweeënhalf uur in een werkweek.” Wie zegt dan dat je geen tijd hebt om een uurtje per week te sporten? 

 

Tijdsmanagment

Weeral zoveel tijd verloren, ik moet vooruit, sorry, geen tijd om te praten, geen tasje thee, nee nu niet, hou je probleem even voor jezelf want ik moet nu dringend...ja heb je jezelf al eens afgevraagd wat er nu zo dringend moet? Als je het even van dichtbij bekijkt, ben ik zeker dat het wel even kan wachten, zodat je toch tijd hebt om naar het vraagstuk van je zoon te kijken, de puzzel van je dochter even te bewonderen, dat weeral uitgestelde kopje thee te drinken met je zus of vriendin. Weet je wat er zo dringend is? Stress, dat is het enigste, en weet je wat daar zo werg aan is? Je hebt het zelf in de hand.